Sommaryoga

Första veckan i augusti erbjuder vi ett yogapass varje morgon. Perfekt sätt att starta dagen!
Yogan lämpar sig för alla, då den anpassas efter gruppen och olika alternativ visas där det behövs. 

1/8 Måndag: Hathayoga - Skön start på dagen. Styrka, rörlighet och balans samt inte minst att stanna upp i nuet och arbeta med vår andning och närvaro. Vi utgår från solhälsningen och både fysiska övningar och mycket rörlighet förekommer. Avslutas med avslappning.

2/8 Tisdag: Yin yoga - Yinyoga är en passiv form av yoga där vi håller positioner under en längre tid, vanligtvis 3-5 minuter. Här vill vi komma åt kroppens fascia och bindväv, istället för musklerna. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi och lugnar ditt sinne.

3/8 Onsdag: Freepower - På det här intensiva och samtidigt rofyllda pass kommer du att skapa mer pondus. Du kommer att upptäcka dina olika förmågor- att vara smidig och koncentrerad, explosiv och kraftfull samt ha kroppskontroll och vara öppen i sinnet. Vi både börjar och avslutar med meditation. Ett riktigt coolt pass!

4/8 Torsdag: Globalyoga -  Är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Stort fokus ligger på bröst- och höftöppnare, där många idag behöver mjukas upp. Temat på klassen är att hitta hem – Hem till din underbara plats i dig själv!

5/8 Fredag: Yin Yoga  + Yoga Nidra- Första delen av klassen är yinyoga där vi stannar upp i positionerna en längre tid. Klassen avslutas sen med Yoga nidra, en meditationsteknik som även kallas yogisk sömn. Här låter vi kroppen somna in samtidigt som vårt sinne bibehåller fullt fokus och medvetande. Klassen hjälper oss att hitta en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar.

Tid: 8.15 – 9.15
För mer information och anmälan klicka här!

För er som inte bor på hotellet - Passa på att njuta av en god frukost i gästgifveriet efter yogan!
150 kr per person (ord.pris 195 kr)
Boka gärna på 0431-45 44 50 eller restaurang@margretetorp.se

Få erbjudanden och tips

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Våra populära paket

Winemakers dinner 17 september

Pris från 2620 kr/person

Läs mer och boka

Golfpaket

Pris från 1975 kr/person i dubbelrum

Läs mer och boka

Vår på Gästis

Pris från 995 kr/person i dubbelrum

Läs mer och boka

Sommar på Gästis

Pris från 1435 kr/person

Läs mer och boka

  • Svanenmärkt
  • Skånska möten
  • Svenska möten
  • Visita

Boka bord i vår restaurang Boka